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Matthews, JessicaBleib jung mit StretchingDie besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben
Kartoniert, Yes Publishing (2021)
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Die Beweglichkeit erhöhen, den Körper stärken, die Jugend verlängern
Unser Körper wurde für Bewegung geschaffen, aber mit zunehmendem Alter werden unsere Gelenke und Muskeln immer schwächer. Regelmäßiges Dehnen hilft, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, den Bewegungsumfang und die Flexibilität zu verbessern und stets fit und unverletzt zu bleiben. Dieses Buch führt Schritt für Schritt durch rund 40 Dehnübungen für alle Körperbereiche und leitet dazu an, sich auch in tiefere Dehnungen vorzua ...

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DETAILS

Bleib jung mit Stretching

Die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben

Matthews, Jessica

Kartoniert, 208 S.

Sprache: Deutsch

240 mm

Yes Publishing (2021)

Gewicht: 497 g

ISBN-13: 978-3-96905-093-4

Titelnr.: 91162420

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